进食后不吸收、便秘且饭后腹痛，可能是由消化不良、肠道疾病、饮食不当、精神心理因素、药物副作用等原因引起。 1.消化不良：胃肠蠕动减慢，食物不能充分消化吸收。可表现为腹胀、食欲不振等。常见于暴饮暴食、进食油腻食物后。治疗上可使用多潘立酮促进胃肠蠕动。 2.肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等。结肠炎多有腹泻、黏液脓血便；肠梗阻会有停止排气排便。需根据具体病情选择药物或手术治疗。 3.饮食不当：膳食纤维摄入过少，水分摄入不足，易导致便秘和消化问题。调整饮食结构，增加蔬果摄入，多喝水有助于改善。 4.精神心理因素：长期焦虑、紧张等不良情绪可影响胃肠功能。通过心理调节、放松训练来缓解。 5.药物副作用：某些药物可能影响胃肠功能，如抗生素、抗抑郁药等。必要时调整用药。 出现进食不吸收、便秘且饭后腹痛的情况，应注意饮食规律，保持良好的心态。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院消化内科就诊，明确病因，进行针对性治疗。

平时要注意调整饮食,注意营养均衡,增加肠道的有益菌,以增强肠道的吸收功能，同时要适当补充优质的营养素.如蛋白质,B族维生素等。

便秘的话，可以口服益生菌来改善的，最近的饮食要以清淡、营养为主，忌刺激性、生冷的食物的慑入的。