失眠多梦、记忆力减退且甘油三脂高如何治疗及饮食注意_即问即答

2024-10-27 09:34 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

我失眠多梦、记忆力减退、甘油三脂高。要怎么治疗呢？饮食方面可以吃些什么？

回答1
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张建国医师

家庭医生在线合作医院

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中医科

失眠多梦、记忆力减退且甘油三脂高可能是多种因素导致的，如不良生活习惯、精神压力、内分泌失调、脑血管疾病、高脂血症等。治疗方法包括改善生活方式、药物治疗、心理调节等。 1.改善生活习惯：保持规律作息，每天保证充足睡眠；适度运动，如散步、慢跑等；减少电子设备使用时间，睡前避免兴奋。 2.调节饮食：减少高脂肪、高糖、高盐食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物；控制食量，避免暴饮暴食。 3.减轻精神压力：通过冥想、瑜伽、听音乐等方式放松身心；合理安排工作和休息时间。 4.药物治疗：可在医生指导下服用降脂药，如非诺贝特、苯扎贝特、吉非贝齐等；若失眠多梦严重，可考虑使用枣仁安神胶囊、安神补脑液等。 5.定期检查：监测血脂、血压、血糖等指标，以及时调整治疗方案。总之，出现这些症状需要综合调理。患者要重视自身健康，积极采取措施，如有必要应及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-10-27 22:49

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