老年人怎样有效预防中风？_即问即答

即问即答

老年人怎样有效预防中风？

2024-10-27 10:11 点击扫描二维码更精彩

疾病：中风

问题：

爷爷中风半身不遂，中风复发了，住院好一段时间了？老年人如何预防中风啊？

回答1
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李华卿医师

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中医科

老年人预防中风，要从控制基础疾病、改善生活方式、保持良好心态、定期体检、适度运动等方面入手。 1.控制基础疾病：高血压、高血脂、糖尿病等是中风的常见危险因素。患有这些疾病的老年人，要严格按照医嘱服用降压药（如硝苯地平、氨氯地平、贝那普利）、降脂药（如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀）、降糖药（如二甲双胍、格列美脲），将血压、血脂、血糖控制在正常范围。 2.改善生活方式：戒烟限酒，避免熬夜。饮食要低盐、低脂、低糖，多吃新鲜蔬菜和水果。 3.保持良好心态：避免情绪激动和精神紧张，学会自我调节，减轻压力。 4.定期体检：每年至少进行一次全面体检，包括血常规、血糖、血脂、血压、心电图等检查，及时发现潜在的健康问题。 5.适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、游泳等，增强体质，促进血液循环。总之，老年人预防中风需要综合多方面的措施，持之以恒地坚持健康的生活方式和积极治疗基础疾病，才能有效降低中风的发生风险。
2024-10-27 13:37

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