身体出现轻微凹陷且有时疼痛，可能由多种原因引起，如局部组织损伤、炎症感染、营养不良、神经问题、骨骼异常等。 1.局部组织损伤：外力撞击或过度运动可能导致局部肌肉、筋膜等组织受损，引起凹陷和疼痛。这种情况下，通常需要休息、冷敷和热敷来缓解。 2.炎症感染：局部发生炎症，如蜂窝织炎，会出现红肿、疼痛和组织凹陷。需要使用抗生素进行治疗，如阿莫西林、头孢呋辛酯、左氧氟沙星等。 3.营养不良：缺乏蛋白质、维生素等营养物质，会影响肌肉和皮肤的正常状态，可能导致凹陷和疼痛。应调整饮食，增加富含营养的食物摄入。 4.神经问题：神经受压或受损，如神经炎，可能影响肌肉的功能和感觉，导致凹陷和疼痛。可使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B1、腺苷钴胺等。 5.骨骼异常：骨骼的病变，如骨质疏松、骨肿瘤等，可能引起周围组织的改变，出现凹陷和疼痛。治疗方法因病而异，可能包括药物治疗、物理治疗或手术治疗。 总之，身体出现轻微凹陷且有时疼痛的原因较为复杂。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，以明确病因并采取相应的治疗措施。