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维生素 A 有何作用及注意事项

维生素缺乏

你好,请问一下维生素A有什么作用应该注意什么

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘浩庆 医师

    肇庆市大旺开发区医院

    一级

    全科

    维生素 A 对人体健康具有重要作用,在维持正常视觉、促进生长发育、增强免疫力、维护上皮组织完整性等方面发挥着关键作用。但使用时也有一些注意事项,如避免过量摄入、特定人群慎用等。 1. 维持正常视觉:维生素 A 是构成视觉细胞内感光物质的成分,缺乏会导致夜盲症和视力下降。 2. 促进生长发育:有助于骨骼和牙齿的生长,对儿童的生长发育至关重要。 3. 增强免疫力:能促进免疫细胞的功能,提高身体的抵抗力,预防感染性疾病。 4. 维护上皮组织完整性:保持皮肤、呼吸道、消化道等上皮组织的正常结构和功能。 5. 注意事项: 避免过量:过量摄入可能引起中毒,出现头晕、恶心等症状。 特定人群:孕妇需在医生指导下补充,以防胎儿畸形。 食物来源:可从胡萝卜、鱼肝油、动物肝脏等食物中获取。 药物补充:使用维生素 A 补充剂应遵医嘱。 相互作用:与某些药物可能存在相互作用,影响药效。 总之,维生素 A 对人体十分重要,但补充时要注意适量和方法,如有疑问应咨询医生。

    2024-10-27 14:58
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