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回答1
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谢芳 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
消化内科
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便秘排便困难是常见的肠道问题，其成因包括饮食不均衡、缺乏运动、肠道蠕动缓慢、精神压力以及肠道疾病等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2017-11-20 08:07
1. 饮食不均衡：膳食纤维摄入不足，如粗粮、蔬菜、水果吃得少，会导致粪便体积小，难以排出。
2. 缺乏运动：身体活动量少，肠道肌肉力量弱，影响肠道蠕动，使粪便在肠道内停留时间过长。
3. 肠道蠕动缓慢：年龄增长、某些疾病等可能使肠道蠕动功能下降，造成便秘。
4. 精神压力：长期处于紧张、焦虑状态，会影响肠道神经系统，引发便秘。
5. 肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等，会破坏肠道正常功能，导致排便困难。
总之，对于便秘排便困难，早上空腹喝蜂蜜水有一定的帮助，但还需综合调理。养成良好的饮食和生活习惯，保持心情舒畅，必要时就医检查，明确病因并进行针对性治疗。
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