病情分析： 您好，银屑病病因未明，与遗传、感染、免疫、内分泌等有关。 指导意见： 您好，建议您1.选择纯棉、宽松、柔软的贴身衣服，衣服在洗涤时一定要清洗干净。2.住所尽量保证阳光充足，避免潮湿。3.平时洗澡时，以浸浴为宜，不可使用浴巾等用力搓擦，水温以35-39℃之间为宜。4.外出时最好配戴口罩，同时应坚持体育锻炼，如跳绳、游泳、慢跑等运动项目。5.运动时应穿合适的运动鞋，防止加重银屑病的趾甲、关节病变。

你好，预防银屑病的方法： 一、防止皮肤损害。 银屑病很能在肌肤受损的部位产生，且不管受损程度大小，都会致使银屑病的发生。所以，病人应当要多加当心，防止肌肤损害而致使银屑病的反复。并且肌肤受损部位会致使多种皮肤疾病，就算不为让银屑病发生也要好好保护自身的肌肤。 二、加强体育训练。 拥有一个健康的身体是离不开运动，对于每位病人来说也都是一样的。体育训练能使病人的体质得到加强，进而能进步身体的各项免疫功用。同时，训练伴随着很多的出汗，能够有助于病人排出体内毒素。这些关于银屑病反复的防止都起着促进作用。使身体变得健壮。何乐而不为呢。 三、要有个好心情。 良好的心情是战胜疾病的精神支柱，用心理疗法来对抗疾病。银屑病的诱因之一与心态有关，心情不好也许会致使银屑病的反复。 以上是对“平时要怎么预防银屑病？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，预防牛皮癣的办法： 1、寻找自己发病的规律、积极预防：由于牛皮癣发病的不确定性，影响每个人的发病情况是不同的，应该找出自己的薄弱环节并加以注意。 2、消除紧张因素、学会自我放松：紧张、急躁、恐惧、愤怒等心理因素，肯定给病情带来负面影响，要学习自我调节的方法，胸怀豁达，树立与疾病作斗争的决心与信心。 3、季节变化：要注意根据天气变化及时添加衣服，防止感冒、咽炎的发生，平时主要养成一个良好的生活规律，劳逸结合，适当的增加身体营养。