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回答1
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王博炜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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骨裂康复后立即剧烈运动是不可取的。这涉及到骨裂愈合程度、肌肉力量恢复、关节灵活性、心理适应以及后续受伤风险等。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
2017-12-21 18:06
1.骨裂愈合程度:骨裂后需要一定时间让骨头完全愈合和重塑,过早剧烈运动可能影响愈合,导致再次损伤。
2.肌肉力量恢复:受伤期间肌肉活动减少,力量会下降,需要逐步锻炼恢复,否则难以承受剧烈运动的负荷。
3.关节灵活性:骨裂可能影响关节活动范围,康复初期关节灵活性不足,剧烈运动易造成损伤。
4.心理适应:受伤后心理上可能对运动有顾虑或恐惧,需要时间调整心态,适应运动强度。
5.后续受伤风险:未完全康复就剧烈运动,增加再次骨裂甚至骨折的风险,治疗会更复杂。
总之,体育生骨裂康复后应循序渐进地恢复运动,先从轻度活动开始,逐渐增加强度和难度,待身体各方面条件都允许时,再进行剧烈运动。同时,运动过程中要注意自我保护,如有不适及时停止并就医。
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