蜂蜜和柠檬一起吃何时最佳，有无减肥作用？_即问即答

即问即答

蜂蜜和柠檬一起吃何时最佳，有无减肥作用？

2024-10-27 10:07 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

想喝蜂蜜柠檬水，蜂蜜和柠檬加在一起吃的话，在什么时候吃是最好的呢？有没有减肥的作用呀？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

赵蕾医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

蜂蜜和柠檬一起吃的时间选择以及是否有减肥作用，受到多种因素影响，包括个人体质、饮食搭配、食用目的、肠胃状况、食用量等。 1.个人体质：不同人的身体对蜂蜜和柠檬的反应有所不同。有些人可能适应在早上空腹吃，能促进新陈代谢；而有些人肠胃敏感，空腹食用可能会引起不适。 2.饮食搭配：如果将蜂蜜柠檬水作为加餐，搭配均衡的饮食，可能有助于控制食欲，辅助减肥。 3.食用目的：若是为了补充维生素 C 和抗氧化物质，随时适量饮用都可以。但若是为了促进消化，可在饭后半小时左右饮用。 4.肠胃状况：肠胃健康的人，在饭前适量饮用可能有助于开胃；肠胃较弱的人，饭后饮用更合适，能减少对肠胃的刺激。 5.食用量：适量饮用一般不会造成负担，过量则可能导致糖分摄入过多。总之，蜂蜜和柠檬一起吃的最佳时间因人而异，不能一概而论。其对减肥有一定辅助作用，但不能单纯依靠它来减肥，还需结合合理的饮食和适量的运动。
2024-10-28 03:19

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是肥胖症? 　　肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女性多见。查看全文»

疾病症状：关节痛乏力

推荐医生 更多»