注意洗澡也不要太过频繁，同时在洗澡时也不宜用力把皮屑往下搓!多参加有氧运动，如游泳!羽毛球等等保证充足的睡眠，早睡早起!饮食清淡忌辛辣刺激生冷的食物!饮食宜清淡，高蛋白、低盐、高维生素低脂饮食!忌烟酒，尽量不吃牛羊肉、肥肉和海鲜!可以多吃新鲜蔬菜和水果，如黄瓜，胡萝卜，土豆，丝瓜，还有牛奶，豆浆等等!适当补充维生素!

保持良好的心态。有个好的心态对于牛皮癣的康复有很大的帮助，由于现在生活的压力不断增大，精神紧张、情绪压抑等因素加重牛皮癣的病例屡见不鲜。预防感染感染。感染是导致牛皮癣病情加重的原因之一，生活中一定要做好预防各种感染的发生，注意预防感冒、呼吸道感染等。日常尽量避免使用药物，切忌乱用药物，做到防止或减少牛皮癣的复发机率。做好日常保健工作。牛皮癣是一种非常容易复发的皮肤病，所以牛皮癣患者应该充分的做好日常保健工作。患者比较好保持每日洗一次澡，水温不宜过高;而且平时比较好穿一些纯棉宽松的衣服，可以有效防止衣服接触皮肤带来的瘙痒感，以免病情加重。

患病后应注意调整饮食结构，患者在饮食应注意多进食鸡蛋、鸡肉、奶制品等保证供给足量的蛋白质，同时要注意补充维生素类食物，如新鲜水果、蔬菜、谷类、动物的肝脏等。一些食物要注意少吃或不吃，不要饮用咖啡、及酸辣刺激性食物，其次要避免高脂、高糖饮食