失眠多梦、耳鸣健忘、头发脱落及须发早白等症状可能由多种原因引起，如精神压力、不良生活习惯、疾病等。精乌胶囊对部分患者可能有一定效果，但也可能存在副作用。常见的有胃肠道不适、过敏反应等。治疗这些症状，还需综合考虑多种因素，包括调整生活方式、心理调节、药物治疗等。 1. 精神压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁等可能导致上述症状。应学会放松，如进行冥想、瑜伽等。 2. 不良生活习惯：熬夜、过度劳累、饮食不均衡等也会引发。需保持规律作息，均衡饮食，增加蔬果摄入。 3. 疾病因素：某些疾病如神经衰弱、肾虚等也可能导致。需就医明确诊断，针对性治疗。神经衰弱可使用谷维素、维生素 B1 等；肾虚可能用到六味地黄丸、金匮肾气丸等。 4. 环境因素：噪音、强光等不良环境影响睡眠质量，进而出现这些症状。改善睡眠环境，保持安静、黑暗和舒适。 5. 年龄因素：随着年龄增长，身体机能下降，也可能出现。要注意养生保健，适当锻炼。 总之，出现失眠多梦等症状，应综合分析原因，采取相应措施。精乌胶囊的使用需在医生指导下进行。同时，保持良好的生活习惯和心态对于改善症状至关重要。