贫血该如何改善，吃什么有效果？_即问即答

即问即答

贫血该如何改善，吃什么有效果？

2024-10-27 10:15 点击扫描二维码更精彩

疾病：贫血

问题：

请问贫血怎么办啊！！吃点什么可以有效果吗！求推荐下吧！

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李强医师

潍坊市人民医院

三级甲等

普内科

贫血的改善需要综合多种方法，包括饮食调整、补充铁剂、治疗原发病、适当运动和保证充足休息等。 1. 饮食调整：多吃富含铁、维生素 B12 和叶酸的食物。如动物肝脏、瘦肉、蛋类富含铁；乳制品、蛋类、肉类富含维生素 B12；绿叶蔬菜、豆类富含叶酸。 2. 补充铁剂：常用的铁剂有硫酸亚铁、富马酸亚铁、多糖铁复合物等。但使用铁剂需遵医嘱，可能会有胃肠道不适等副作用。 3. 治疗原发病：如月经过多导致的贫血，需调理月经；消化道疾病引起的，要治疗消化道疾病。 4. 适当运动：可增强体质，但避免剧烈运动。 5. 保证充足休息：让身体有足够的精力恢复。总之，贫血的改善需要综合调理，患者应及时就医，明确贫血原因，在医生的指导下进行治疗和调理。
2024-10-28 03:20

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