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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
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耳鼻喉科
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扁桃体发炎和中耳炎是常见的上呼吸道感染疾病，若不吃药，可通过调整生活习惯、增强免疫力、局部护理、饮食调理、保持休息等方式来缓解。 1.调整生活习惯：保持室内空气流通，避免接触过敏原和刺激性物质，戒烟戒酒。 2.增强免疫力：适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，保证充足的睡眠。 3.局部护理：对于扁桃体发炎，可用温盐水漱口；中耳炎患者要保持耳部清洁干燥，避免污水入耳。 4.饮食调理：多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，如梨、橙子、青菜等，避免辛辣、油腻食物。 5.保持休息：减少劳累，让身体有足够的时间恢复机能。 需要注意的是，这些方法可能对症状较轻的患者有一定帮助，但如果症状持续加重或出现发热、疼痛加剧等情况，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-10-25 07:23
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