双侧乳腺小叶增生伴右侧乳腺低回声结节是常见的乳腺疾病，可能由内分泌失调、不良生活习惯、精神压力、饮食因素、遗传因素等引起。治疗方法包括定期复查、调整生活方式、药物治疗、手术治疗等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，尤其是雌激素和孕激素比例失调，可能导致乳腺增生和结节。要保持规律作息，避免熬夜。 2.不良生活习惯：如长期吸烟、酗酒、穿过紧的内衣等，影响乳腺血液循环。应戒烟戒酒，选择合适的内衣。 3.精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，易引发乳腺问题。要学会调节情绪，适当运动放松。 4.饮食因素：过多摄入高脂肪、高糖、高盐食物，缺乏膳食纤维。需均衡饮食，多吃蔬菜水果。 5.遗传因素：有家族病史者患病风险相对较高。此类人群更应重视乳腺检查。 6.治疗方法：症状较轻时，定期复查乳腺超声，观察结节变化。若症状明显，可在医生指导下服用逍遥丸、乳癖消片、小金丸等药物。结节较大或有恶变倾向时，可能需要手术治疗。 总之，发现双侧乳腺小叶增生伴右侧乳腺低回声结节不必过于紧张，及时就医，遵循医生建议进行治疗和调整生活方式，多数情况可有效控制病情。

医生建议：乳宁胶囊温肺祛痰，活血化瘀。用于痰瘀互结乳腺结块、肿胀疼痛及乳腺小叶增生属上述证候者。避免过度劳累，饮食清淡，忌辛辣刺激食物，适当参加锻炼。