15 岁手淫 5 年刚戒 24 天又破两次，身体何时恢复
2024-10-24 17:57
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当戒手淫多少天时，记忆力开始恢复，多久是时大脑开始恢复思维活跃，又多久时早上起来就精力旺盛，不再嗜睡，。又多久时，才不肾虚?本人15岁，手淫5年了，刚戒了24天，今天又破两次，怎么办
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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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15 岁有长期手淫史，刚戒又破，身体恢复时间因人而异，受多种因素影响，包括个人体质、生活习惯、营养状况、心理状态和是否坚持戒除等。 1.个人体质：体质较好者，恢复相对较快；体质弱则恢复较慢。 2.生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，适当运动，有助于身体恢复。 3.营养状况：均衡饮食，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，能促进恢复。 4.心理状态：保持积极乐观心态，避免焦虑、紧张，利于身心健康。 5.坚持戒除：彻底戒除手淫习惯是关键，避免反复破戒。 6.中医调理：可在医生指导下，服用一些补肾益精的中药，如金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等。 总之，只要坚定戒除手淫的决心，养成良好的生活习惯，保持积极的心态，身体状况会逐渐改善。但恢复时间难以确切估计，需耐心坚持。
2024-10-25 00:55
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