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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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中午犯困且脚爱抽筋，可能由多种因素引起，如睡眠不足、缺钙、下肢血液循环不良、神经受压、过度疲劳等。 1. 睡眠不足：如果夜间睡眠质量差或睡眠时间短，身体没有得到充分休息，中午就容易犯困。同时，长期睡眠不足还可能影响肌肉的正常功能，导致抽筋。 2. 缺钙：钙是维持肌肉正常收缩和舒张的重要矿物质。当饮食中钙摄入不足或钙吸收不良时，容易出现抽筋，也可能伴有乏力、困倦等症状。 3. 下肢血液循环不良：长时间站立或久坐，会使下肢静脉回流受阻，血液供应不足，引起肌肉痉挛和犯困。 4. 神经受压：腰椎间盘突出等疾病可能压迫神经，导致下肢神经功能异常，出现抽筋和犯困。 5. 过度疲劳：剧烈运动或长时间工作后，身体处于疲劳状态，肌肉代谢产物堆积，容易引发抽筋，同时感到困倦。 总之，如果经常出现中午犯困且脚爱抽筋的情况，建议及时调整生活方式，保证充足睡眠，均衡饮食，适度运动。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。
2024-10-31 17:26
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回答2
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李达钦 主治医师
龙岗第二人民医院万科城社康中心
其他
内科
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中午犯困，是疲劳引起的，适当休息就可以。脚爱抽筋，可能是有缺钙，需要吃点钙片治疗。
2024-10-31 23:19
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
