身体抵抗力差易生病是一个较为常见的情况，银耳孢糖胶囊可能有一定的辅助作用，但不能单纯依靠它来完全解决问题。抵抗力差的原因众多，如营养不良、缺乏运动、睡眠不足、心理压力大、基础疾病等。 1. 营养不良：饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养素，会影响免疫系统功能。应保证摄入足够的蔬果、肉类、蛋类等。 2. 缺乏运动：长期不运动，身体代谢和血液循环减缓，不利于免疫系统发挥作用。建议每周进行适量的有氧运动和力量训练。 3. 睡眠不足：睡眠是身体修复和恢复的重要时期，长期睡眠不足会降低免疫力。要保证每天充足且高质量的睡眠。 4. 心理压力大：长期处于紧张、焦虑状态，会影响内分泌和免疫系统。学会放松，如冥想、瑜伽等。 5. 基础疾病：如糖尿病、慢性肾病等，会削弱身体抵抗力。需积极治疗基础病，控制病情。 6. 药物调理：除了银耳孢糖胶囊，还可以在医生指导下使用胸腺肽肠溶片、转移因子口服液、匹多莫德分散片等增强免疫力的药物，但务必遵医嘱。 总之，身体抵抗力差需要综合调理，包括改善生活方式、治疗基础疾病等。单纯依靠某一种药物往往效果有限。建议前往正规医院，在医生的指导下进行全面评估和治疗。