舒张压高，即低压高，通常与身体状况、生活习惯等因素有关，可能导致心功能异常和并发症。在高血压管理中，降低舒张压同样重要。
1. 生活调整：控制体重，保持健康的饮食习惯，减少盐分摄入，增加蔬果和全谷类食物，避免过度饮酒和咖啡因。
2. 运动锻炼：规律的有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，有助于改善心血管健康，降低血压。
3. 药物治疗：医生可能会推荐使用ACE抑制剂（如卡托普利或依那普利）或钙通道阻滞剂，以帮助降低舒张压。
4. 定期监测：定期检查血压，了解治疗效果，及时调整治疗方案。
5. 管理压力：学习压力管理技巧，如冥想、深呼吸或瑜伽，以减轻心理压力对血压的影响。
请注意，任何药物使用前应咨询医生，遵医嘱服用。同时，改变生活方式是长期控制低压高的基础，结合药物治疗，可有效管理血压，预防并发症。定期就医评估并遵循专业指导至关重要。
自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。

你好，考虑还是原发性高血压，建议服用降压药缬沙坦和利尿药，需要低盐饮食。

你好 这个是属于高血压的，会引起头晕，头疼等，可以服用硝苯地平治疗观察看看，注意低脂低盐饮食，避免熬夜，定期复查