从高处跳下扭脚，筋疼微肿，多久能好_即问即答

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从高处跳下扭脚，筋疼微肿，多久能好

2017-11-22 18:13 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

从高处跳下扭脚，筋疼微肿，多久能好

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张梅刃副主任医师

广东省中医院

三级甲等

骨科

从高处跳下扭脚后出现筋疼微肿，可能是软组织损伤、韧带拉伤等。恢复时间受损伤程度、治疗方法、休息情况、个人体质、康复锻炼等因素影响。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.损伤程度：轻度损伤恢复较快，重度则需较长时间。
2.治疗方法：合理用药如双氯芬酸钠缓释片、活血止痛胶囊、跌打丸等，配合冷敷热敷有助于恢复。
3.休息情况：充分休息，避免过早活动，能促进恢复。
4.个人体质：身体素质好的恢复相对快些。
5.康复锻炼：适当进行康复训练，能加快恢复进程。
综合考虑上述因素，一般轻度损伤1-2周可逐渐恢复，较严重的可能需要3-4周甚至更久。期间如有不适，及时就医。
2017-11-22 18:45

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