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申兰阔 医师
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失眠、情绪低落且自我怀疑有精神心理疾病，可能由多种因素引起，如压力、心理创伤、神经递质失衡、遗传因素、生活环境改变等。 1. 压力：长期处于高强度的工作、学习或生活压力下，大脑和身体得不到充分休息，容易导致情绪和睡眠问题。 2. 心理创伤：如经历重大的创伤性事件，如亲人离世、重大灾难等，可能引发心理障碍，影响睡眠和情绪。 3. 神经递质失衡：大脑中的神经递质如血清素、多巴胺等失衡，会影响情绪调节和睡眠质量。 4. 遗传因素：家族中有精神心理疾病史，个体患病的风险可能增加。 5. 生活环境改变：突然的生活环境变化，如搬家、换工作等，可能使人难以适应，出现情绪和睡眠问题。 出现失眠和情绪低落等症状应引起重视，及时寻求专业帮助。建议到正规医院的精神心理科就诊，通过专业评估和诊断，确定是否存在精神心理疾病，并采取相应的治疗措施。
2024-10-31 23:59
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