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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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叶国强 副主任医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
骨一科（关节中心关节科、骨病科）
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踢足球脚骨折后，恢复阶段不能单纯依赖保健品，应综合多方面促进康复。同时，骨折恢复情况因人而异，如有异常需及时就医。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2017-11-22 23:27
1.饮食营养：保证摄入充足的蛋白质，如瘦肉、蛋类、豆类等，有助于伤口愈合和骨骼修复。
2.钙剂补充：可选择碳酸钙、葡萄糖酸钙等，有助于增强骨骼强度。
3.维生素D：促进钙的吸收，如鱼肝油等。
4.胶原蛋白：利于软组织修复，可从猪蹄、牛筋等食物获取。
5.避免误区：不要盲目相信夸大功效的保健品，均衡饮食和规范治疗才是关键。
总之，骨折恢复要遵循科学的方法，合理饮食、适当锻炼，并遵医嘱治疗，才能促进康复。
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