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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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吴明华 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
神经内科
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常健忘可能由多种原因引起，如睡眠不足、心理压力、疾病等。治疗方法包括改善生活习惯、心理调节、药物治疗等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2017-11-23 01:46
1.睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短可能导致健忘，应调整作息，保证充足睡眠。
2.心理压力：工作、生活中的压力过大易引起健忘，需学会放松，如冥想、运动。
3.疾病因素：某些疾病如神经衰弱、脑供血不足等也会造成健忘，需就医诊治。
4.营养缺乏：缺乏维生素B族等营养物质可能影响大脑功能，要注意饮食均衡。
5.年龄增长：随着年龄增加，大脑功能衰退可能出现健忘，可适当进行脑力训练。
总之，常健忘的原因多样，治疗方法也因人而异。若健忘严重，建议及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方式。
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