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每晚睡不着且半夜易醒是何原因？

2017-11-23 11:26 点击扫描二维码更精彩

疾病：维生素缺乏

问题：

每晚睡不着且半夜易醒是何原因？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

戚元丽主任医师

广东省人民医院

三级甲等

精神心理科

每晚睡不着且半夜易醒可能与精神因素、疾病、环境、不良习惯、年龄等有关。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.精神因素：长期精神紧张、焦虑、抑郁等，导致大脑神经功能紊乱。
2.疾病：如神经衰弱、抑郁症、甲状腺功能亢进等，影响睡眠。
3.环境：噪音大、光线强、温度不适等，干扰睡眠。
4.不良习惯：睡前喝咖啡、浓茶，睡前剧烈运动等。
5.年龄：随着年龄增长，睡眠质量可能下降。
出现这种情况，应调整生活习惯，保持良好心态。若长期无改善，建议及时就医。
2017-11-23 11:57

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