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回答1
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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之前身体有疼痛现在不疼了，仍需注意多方面，如生活习惯、饮食、运动、复查、情绪等。 1.生活习惯：保持规律的作息，充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。注意个人卫生，勤洗手，保持居住环境的清洁和通风。 2.饮食：均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，如苹果、香蕉、青菜等，补充优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、蛋类。减少高油、高盐、高糖食物的摄入。 3.运动：适度进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，增强体质，但要避免剧烈运动和过度运动造成损伤。 4.复查：按照医生建议的时间定期复查，以便及时发现潜在问题，调整治疗方案。 5.情绪：保持良好的心态，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，可通过听音乐、阅读等方式放松心情。 总之，即使疼痛消失也不能掉以轻心，要从各个方面做好防护，促进身体的持续健康。
2024-10-25 11:39
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就医问药
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