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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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孩子常出汗、易感冒且抵抗力差，可能是营养不良、缺乏锻炼、睡眠不足、微量元素缺乏、免疫功能异常等原因导致的。 1.营养不良：孩子若挑食、偏食，可能导致营养摄入不均衡，影响身体发育和免疫力。应保证饮食多样化，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果等。 2.缺乏锻炼：运动量少会使身体机能下降。鼓励孩子多参加户外活动，如跑步、打球等。 3.睡眠不足：充足睡眠对孩子生长发育和免疫力很重要。要养成规律的作息习惯，保证每天足够的睡眠时间。 4.微量元素缺乏：如钙、铁、锌等缺乏，也会影响免疫力。可通过饮食补充，必要时在医生指导下服用补充剂，如葡萄糖酸钙口服液、硫酸亚铁片、葡萄糖酸锌口服液。 5.免疫功能异常：若孩子自身免疫功能存在问题，需就医进行相关检查，明确诊断后对症治疗。 总之，孩子出现常出汗、易感冒且抵抗力差的情况，家长要重视，从饮食、运动、睡眠等多方面进行调整，必要时及时就医。
2024-10-24 21:54
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