经常做梦失眠且浑身无力没精神怎么办_即问即答

2024-10-24 17:48 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

每天几乎都做梦，有时还失眠，浑身感觉没劲，白天上班没有精神工作了

回答1
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贺涛主治医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

经常做梦、失眠、浑身无力、白天没精神，可能由心理压力、不良生活习惯、疾病、环境因素、药物影响等造成。 1.心理压力：工作、生活中的压力过大，容易导致焦虑、紧张等情绪，影响睡眠质量，进而出现多梦、失眠等症状。 2.不良生活习惯：长期熬夜、睡前过度使用电子设备、睡前饮食过饱或过少等，都可能扰乱生物钟，引发睡眠问题。 3.疾病：患有神经衰弱、抑郁症、焦虑症等精神疾病，或者患有甲状腺功能亢进、糖尿病等躯体疾病，也会影响睡眠和身体状态。 4.环境因素：居住环境嘈杂、温度不适宜、床垫枕头不合适等，都可能影响睡眠。 5.药物影响：某些药物的副作用可能影响睡眠，如部分降压药、抗抑郁药等。如果这种情况持续时间较长且严重影响生活，建议及时就医，进行全面的身体检查和心理评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持良好的生活习惯和心态，有助于改善睡眠和身体状况。
2024-10-25 06:35

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