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谷印亮 医师
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理疗科
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奶水不足时宝宝以奶粉为主，可从增加吸吮、饮食调整、保持心情、充足休息、中医调理等方面改善。 1.增加吸吮：让宝宝多吸吮乳头，刺激泌乳素分泌，增加乳汁产量。 2.饮食调整：多摄入富含蛋白质、汤汁类的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等。 3.保持心情：避免焦虑、紧张等不良情绪，保持心情舒畅，有利于泌乳素正常分泌。 4.充足休息：保证充足的睡眠，让身体得到充分休息，有助于乳汁生成。 5.中医调理：可尝试按摩、针灸等中医疗法，促进乳汁分泌。 总之，通过多种方法的综合运用，多数情况下可以改善奶水不足的状况。但如果经过努力仍无法满足宝宝需求，也不必过于焦虑，奶粉喂养同样能保证宝宝的健康成长。
2024-10-27 13:34
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