壳聚糖等成分能减肥且对身体无害吗？
2024-10-27 09:22
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回答1
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许宗彦 主治医师
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内科
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壳聚糖、海带、海藻粉、藤黄提取物、绿茶提取物、维生素 C、洋车前子纤维粉、左旋精氨酸类氨基酸、共轭亚油酸、铬氨基酸鳌合物等成分，部分对减肥有一定帮助，但使用不当也可能对身体产生影响。 1.壳聚糖：可减少脂肪吸收，有助于控制体重，但过量可能引起胃肠道不适。 2.海带和海藻粉：富含膳食纤维，增加饱腹感，促进肠道蠕动，但摄入过多可能影响甲状腺功能。 3.藤黄提取物：能抑制脂肪合成，但可能导致一些人出现消化不良。 4.绿茶提取物：含有的茶多酚有助于提高代谢，但敏感人群可能会失眠。 5.维生素 C：对身体代谢有辅助作用，但单纯依靠它减肥效果不明显。 6.洋车前子纤维粉：增加饱腹感，改善便秘，若使用不当可能导致腹胀。 7.左旋精氨酸类氨基酸：参与代谢调节，过量可能引起血压波动。 8.共轭亚油酸：可促进脂肪分解，可能引起胃肠道反应。 9.铬氨基酸鳌合物：有助于调节血糖和代谢，过量可能影响肝肾功能。 这些成分在一定程度上对减肥有辅助作用，但需合理使用，不能单纯依赖。同时，个体差异较大，使用前最好咨询专业人士。
2024-10-28 00:10
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