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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘小民 医师
中北大学医院
二级甲等
内科
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病情分析：空腹血糖 6.9mmol/L 处于糖尿病前期，是否吃药需综合判断，如身体状况、家族病史等。不吃药的情况下，可通过控制饮食、增加运动、规律作息、减轻体重、监测血糖等来促使血糖恢复正常。 1. 控制饮食：减少高糖、高脂肪、高热量食物摄入，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的比例。 2. 增加运动：每周至少进行 150 分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 3. 规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有利于维持内分泌稳定。 4. 减轻体重：肥胖者通过合理饮食和运动减轻体重，有助于改善胰岛素抵抗。 5. 监测血糖：定期测量空腹及餐后血糖，了解血糖变化，以便及时调整措施。 总之，空腹血糖 6.9mmol/L 时要重视，采取综合措施进行干预。若血糖持续升高或出现其他不适，应及时就医，在医生指导下治疗。
2024-11-01 09:17
指导意见：针对这种情况，您只需控制饮食，和加强体育锻炼，就可以使空腹血糖恢复正常值。这种情况并不需要服用降糖药来治疗。
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