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黄飞龙 医师
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口腔溃疡的调理需要综合多方面因素，包括改善饮食、保持口腔卫生、调整作息、补充维生素、减轻压力等。 1.改善饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，减少过热、过冷食物的摄入。多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、橙子等。 2.保持口腔卫生：坚持早晚刷牙，饭后漱口。使用软毛牙刷，避免损伤口腔黏膜。 3.调整作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。规律的作息有助于提高身体免疫力。 4.补充维生素：适当补充维生素 B 族、维生素 C 和锌元素，可口服维生素 B2 片、维生素 C 片、葡萄糖酸锌口服液等。 5.减轻压力：通过运动、听音乐、与朋友交流等方式缓解精神压力，保持心情舒畅。 总之，口腔溃疡的调理需要从生活的多个方面入手，持之以恒。如果口腔溃疡长期不愈或症状加重，应及时到正规医院就诊。
2024-10-25 08:14
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