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李辉 主治医师
解放军第一五零医院
三级甲等
内科
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健身操不确定，是否可以练出胸肌，首先这要看健身操的强度，强度不够肌肉是很难练出来的，并且和自身体质也有关系。练肌肉必须要有高强度的锻炼，每天还要摄入大量蛋白质，最好是找一个专业的健身教练，每排合理的健身项目，这样相对效果较理想。注意劳逸结合，多吃些高蛋白高营养的食物。
2017-12-26 21:40
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，这个可以有帮助。一般情况下需要遵医嘱活动锻炼和健美操 。另外不能吃辛辣刺激性食物 高脂肪饮食。需要对症治疗。
2017-12-27 13:02
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