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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
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经常便秘可能由不良饮食习惯、缺乏运动、精神压力、肠道疾病、药物副作用等引起。治疗便秘可通过调整生活方式、使用药物等方法。药物包括开塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇 4000 散等。 1.不良饮食习惯：饮食过于精细、缺乏膳食纤维，容易导致便秘。应多吃蔬菜、水果、全谷物等富含纤维的食物。 2.缺乏运动：长期久坐不动，肠道蠕动减缓。适量增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等，可促进肠道蠕动。 3.精神压力：紧张、焦虑等不良情绪会影响肠道功能。学会放松，如听音乐、冥想等，有助于改善便秘。 4.肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等。需就医明确诊断，针对病因治疗。 5.药物副作用：某些药物如抗抑郁药、降压药等可能导致便秘。必要时在医生指导下调整用药。 总之，经常便秘要综合考虑多种因素，采取相应措施。若便秘严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
2024-10-27 22:00
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就医问药
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