近四五天感觉舌头很累，可能是由过度用舌、口腔疾病、神经系统问题、营养不良、全身性疾病等原因引起。 1.过度用舌：长时间说话、咀嚼坚硬食物等导致舌头肌肉疲劳。应注意休息，避免过度使用舌头。 2.口腔疾病：如舌炎、口腔溃疡等，炎症刺激会使舌头有不适感。可使用氯己定含漱液漱口，局部涂抹冰硼散等。 3.神经系统问题：神经功能紊乱或受损，影响舌头的感知和运动。需进行神经系统检查，必要时服用甲钴胺等营养神经的药物。 4.营养不良：缺乏维生素 B 族等营养素，影响舌头的正常功能。可通过补充复合维生素 B 片改善。 5.全身性疾病：糖尿病、贫血等，可能导致身体机能下降，包括舌头的感觉异常。要积极治疗原发疾病，控制血糖、补充铁剂等。 总之，舌头累可能是多种原因造成的。如果这种情况持续不缓解或伴有其他症状，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

你好：如果感觉舌头很累，中医认为舌大为脾虚的表现，多因饮食失调，劳逸失度，或久病体虚所引起，脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用，脾虚则运化失常，并可出现营养障碍。建议您去医院采用中草药调整治疗，调整一段时间会有明显疗效，平时注意不要食生冷油腻辛辣食物。祝早日康复！