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黄飞龙 医师
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口腔溃疡反复发作是常见问题，可通过改善饮食、调整作息、注意口腔卫生、增强免疫力、避免局部刺激等来预防，如多吃蔬果、规律作息、认真刷牙、适量运动、避免咬伤口腔黏膜等。 1.改善饮食：多吃富含维生素 B、C 的蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜等，少吃辛辣、油腻食物。 2.调整作息：保证充足睡眠，避免熬夜，规律作息有助于维持身体正常代谢。 3.注意口腔卫生：每天早晚刷牙，饭后漱口，使用软毛牙刷，定期更换。 4.增强免疫力：适度进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，增强体质。 5.避免局部刺激：避免食用过硬、过烫食物，防止咬伤或烫伤口腔黏膜。 总之，预防口腔溃疡反复发作需要从生活的多个方面入手，长期坚持良好的生活习惯。如果口腔溃疡频繁发作且症状严重，建议及时就医。
2024-10-25 10:15
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