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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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打鼾是可以控制的，其控制方法取决于多种因素，如肥胖程度、睡姿、鼻腔疾病、咽部结构以及生活习惯等。 1.肥胖程度：体重超标可能导致颈部脂肪堆积，压迫呼吸道引起打鼾。减轻体重有助于改善。 2.睡姿：仰卧时舌头和软腭可能后坠阻塞气道，侧卧可缓解。 3.鼻腔疾病：如鼻炎、鼻息肉等会影响鼻腔通气，导致打鼾。治疗鼻腔疾病能减轻症状。 4.咽部结构：扁桃体肥大、腺样体肥大等可使咽部狭窄，引发打鼾。必要时可手术治疗。 5.生活习惯：长期吸烟、饮酒、过度疲劳等也可能导致打鼾。改变不良生活习惯有帮助。 总之，打鼾的控制需要综合考虑多种因素，并采取相应的措施。如果打鼾严重影响生活质量或伴有呼吸暂停，应及时就医，在医生的指导下进行诊断和治疗。
2024-10-28 05:28
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