体重 224 斤且工作辛苦常上夜班，有何影响？_即问即答

2024-10-27 10:09 点击扫描二维码更精彩

疾病：保健

问题：

我的体重有224斤，工作辛苦，要上夜班。是什么问题吗？

回答1
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谷魁广医师

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内科

体重 224 斤且工作辛苦常上夜班，可能会对身体产生多方面的影响，如代谢紊乱、心血管负担加重、睡眠质量下降、免疫力降低、精神压力增大等。 1. 代谢紊乱：肥胖会导致体内胰岛素抵抗增加，容易引发糖尿病。同时，脂肪代谢异常还可能导致高血脂等问题。 2. 心血管负担加重：过重的体重会使心脏负荷增加，血压升高，增加患高血压、冠心病等心血管疾病的风险。 3. 睡眠质量下降：上夜班打乱了正常的生物钟，影响睡眠节律，容易出现失眠、多梦、易醒等睡眠障碍。 4. 免疫力降低：长期的工作压力和不规律作息会削弱免疫系统，使人更容易生病，如感冒、感染等。 5. 精神压力增大：工作辛苦加上睡眠不足，容易导致焦虑、抑郁等不良情绪，影响心理健康。总之，体重过重加上工作辛苦上夜班的情况，对健康存在较大威胁。建议及时调整生活方式，合理饮食，增加运动，尽量保证充足睡眠。如有必要，可到医院进行全面体检，并在医生的指导下进行科学的减重和健康管理。
2024-10-28 05:07

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