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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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开会疲劳可能由多种原因引起，如睡眠不足、心理压力、营养不良、缺乏运动、身体疾病等。肾宝片对于这种疲劳症状不一定有直接的改善作用。 1. 睡眠不足：长期睡眠缺乏会导致身体和大脑无法充分休息，引起疲劳。应保持规律作息，每天保证 7 - 9 小时的睡眠时间。 2. 心理压力：高强度的工作压力和紧张情绪会使人感到疲惫。可通过冥想、瑜伽等方式放松身心。 3. 营养不良：饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养素，会影响身体机能。要多吃蔬菜水果、瘦肉、鱼类等。 4. 缺乏运动：久坐不动会使身体代谢减缓，容易疲劳。适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等。 5. 身体疾病：某些疾病如贫血、甲状腺功能减退等也会导致疲劳。需要就医检查，明确病因后进行针对性治疗。 总之，开会疲劳需要综合考虑多种因素。不建议自行服用肾宝片来改善，应先调整生活方式。若疲劳症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因。
2024-10-24 23:06
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什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
