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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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何凤怡 医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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酵素对减肥的作用有限，其效果受多种因素影响，包括酵素种类、个人体质、饮食搭配、运动情况、服用时间等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2017-11-28 02:14
1.酵素种类：不同酵素成分和功效有别，如果蔬酵素、综合酵素等。
2.个人体质：代谢水平不同，对酵素的反应也不同。
3.饮食搭配：单纯依靠酵素，不控制高热量食物摄入，减肥效果不佳。
4.运动情况：缺乏运动，仅吃酵素，难以达到理想减肥效果。
5.服用时间：一般建议在饭前半小时左右服用，可增加饱腹感。
总之，酵素不能作为主要的减肥手段，合理饮食和适量运动才是关键。
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就医问药
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