经常疲劳却睡不着，用何药能改善睡眠？_即问即答

2024-10-24 17:58 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

经常感觉疲劳，但睡不着，这个可以用啥药改善睡眠？

回答1
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孔书雪医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

经常感觉疲劳但睡不着，可能是由心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、生物钟紊乱等造成的。改善睡眠的药物有很多，但需要根据具体情况选择。 1.心理压力：长期的精神紧张、焦虑等心理因素可能导致睡眠问题。此时需要调整心态，必要时可寻求心理医生帮助。 2.不良生活习惯：如睡前过度使用电子设备、睡前剧烈运动、睡前喝咖啡或茶等。应养成良好的睡前习惯，避免这些行为。 3.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等环境问题也会影响睡眠。改善睡眠环境有助于提高睡眠质量。 4.疾病影响：某些疾病如神经衰弱、抑郁症、甲状腺功能亢进等可能引起睡眠障碍。需要治疗原发疾病。 5.生物钟紊乱：作息不规律，经常熬夜会导致生物钟紊乱。应调整作息，规律睡眠。总之，出现经常疲劳但睡不着的情况，不建议自行用药。应先尝试调整生活方式和睡眠环境。如果问题持续存在，建议及时就医，在医生的指导下选择合适的药物，如艾司唑仑片、佐匹克隆片、地西泮片等。但需注意，药物治疗应遵循医嘱。
2024-10-25 03:37

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