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如何有效去除体内湿热

2017-11-28 04:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：感冒

问题：

如何有效去除体内湿热

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

杨钦河主任医师

暨南大学附属第一医院

三级甲等

中医科

体内湿热可通过饮食、运动、生活方式、中医及中西医结合调理。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.饮食：忌辛辣油腻生冷甜食，多吃蔬果、鸡肉、鱼类、豆制品等。
2.运动：进行游泳、散步、瑜伽等有氧运动，促进代谢排湿。
3.生活方式：保持充足睡眠，减少熬夜，稳定情绪，避免久处空调房。
4.中医：在中医师指导下用茯苓、泽泻、车前草、黄连等中药调理。
5.中西医结合：采用针灸、艾灸、理疗等方法，缓解湿热问题。
体内湿热的调理需综合多种方法，长期坚持，并在专业医生指导下进行。
2017-11-28 05:00

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