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李希弘 医师
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服用维生素 B 族后，可能会出现一些正常的生理反应，也可能有异常症状。正常反应包括精力改善、皮肤变好等；异常症状可能有过敏反应、胃肠道不适等。 1. 正常反应： 精力提升：有助于将食物转化为能量，使人感到精力充沛。 皮肤改善：对皮肤健康有益，可能使皮肤更光滑。 促进代谢：参与身体的新陈代谢，维持正常的生理功能。 2. 异常症状： 过敏反应：部分人可能出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏症状。 胃肠道不适：如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。 神经症状：过量服用可能导致神经兴奋或抑制，如头痛、烦躁等。 尿液变色：维生素 B2 会使尿液发黄。 一般来说，按照正常剂量服用维生素 B 族是相对安全的。但如果出现不适症状，应及时停止服用并就医。在服用任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养师的建议。
2024-10-27 16:44
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