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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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维生素 C 和维生素 E 具有多种作用，包括抗氧化、促进胶原蛋白合成、增强免疫力、保护心血管、辅助淡化色斑等。但长期服用需谨慎。 1. 抗氧化：能清除自由基，减少细胞氧化损伤，延缓衰老。 2. 促进胶原蛋白合成：有助于维持皮肤弹性，使皮肤光滑紧致。 3. 增强免疫力：提高身体抵抗力，预防疾病。 4. 保护心血管：降低心血管疾病的风险。 5. 辅助淡化色斑：抑制黑色素形成，但效果因人而异。 6. 长期服用的注意事项：长期过量服用可能引起不良反应，如恶心、呕吐、腹泻等。且大剂量补充不一定带来更多益处。 总之，维生素 C 和维生素 E 对身体有益，但应在医生或营养师指导下合理补充，避免自行长期大量服用。
2024-10-27 17:00
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就医问药
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