八个月婴幼儿适合补充哪些维生素_即问即答

2024-10-24 18:52 点击扫描二维码更精彩

问题：

八个月婴幼儿吃什么样的维生素啊

回答1
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李华卿医师

家庭医生在线合作医院

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中医科

八个月的婴幼儿生长发育迅速，可能需要补充维生素 A、维生素 D、维生素 C、维生素 B 族、维生素 E 等。 1.维生素 A：对婴幼儿的视力发育和免疫系统很重要。缺乏可能导致夜盲症等。常见食物来源如胡萝卜、南瓜等。 2.维生素 D：有助于钙的吸收，促进骨骼发育。缺乏易患佝偻病。可通过晒太阳、食用蛋黄、鱼肝油补充。 3.维生素 C：增强免疫力，促进铁的吸收。新鲜水果如橙子、草莓富含维生素 C。 4.维生素 B 族：包括 B1、B2、B6 等，参与能量代谢和神经系统发育。谷物、肉类中含量较多。 5.维生素 E：具有抗氧化作用，保护细胞。植物油、坚果是其来源之一。给八个月婴幼儿补充维生素，应优先考虑通过合理膳食获取。如果经医生评估确实存在缺乏，可在医生指导下适当补充维生素制剂。但要注意剂量，切勿过量补充。
2024-10-25 06:18

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