身体消瘦、早泄、易疲劳的原因及应对方法_即问即答

2024-10-24 18:14 点击扫描二维码更精彩

疾病：早泄

问题：

非常瘦，早泄，易疲劳可以吃什么秘方我想问一下，这是怎么回事

回答1
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蒋跃主治医师

桂林市第三人民医院

一级

门诊部

身体消瘦、早泄、易疲劳可能由多种因素导致，如营养不良、缺乏锻炼、心理压力、慢性疾病、不良生活习惯等。 1.营养不良：饮食不均衡，蛋白质、维生素等摄入不足，会影响身体机能。应多吃富含优质蛋白的食物，如鸡肉、鱼肉、豆类等，以及新鲜蔬果。 2.缺乏锻炼：身体长期缺乏运动，肌肉力量和耐力不足。建议每周进行适量的有氧运动和力量训练。 3.心理压力：长期处于紧张、焦虑状态，可能导致内分泌失调。要学会放松，如冥想、瑜伽。 4.慢性疾病：如甲状腺功能亢进、糖尿病等，会消耗过多能量。需及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。 5.不良生活习惯：频繁熬夜、吸烟、酗酒等，损害身体健康。应养成规律作息，戒烟限酒。总之，出现身体消瘦、早泄、易疲劳的情况，需要综合考虑各种因素。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，采取相应的治疗措施。
2024-10-25 10:43

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