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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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延长阴茎勃起时间,可从改善生活习惯、心理调节、加强锻炼、合理饮食以及必要时使用药物等方面着手。 1.改善生活习惯:保持充足睡眠,避免熬夜和过度劳累。戒烟限酒,减少对生殖系统的不良影响。 2.心理调节:减轻工作和生活压力,避免焦虑、紧张等不良情绪,增强自信心。 3.加强锻炼:适度进行有氧运动,如慢跑、游泳等,增强体质。 4.合理饮食:多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如鱼虾、蔬菜水果等。 5.药物治疗:可在医生指导下使用*、他达拉非、伐地那非等药物,但这些药物可能有一定副作用,如头痛、面部潮红等。 总之,延长阴茎勃起时间需要综合多种方法,并且应在医生的指导下进行。同时,要注意避免过度依赖药物,保持良好的生活和心理状态才是关键。
2024-10-27 21:31
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