不知缺元素，求推荐补充维生素矿物质的药_即问即答

2024-10-24 18:44 点击扫描二维码更精彩

问题：

不知缺少什么元素，想买些补充维生素及矿物质的药物，要吃些什么药物好呢？

回答1
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赵蕾医师

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内科

在不清楚身体具体缺乏哪些元素的情况下，可选择一些能较全面补充维生素及矿物质的药物，如多维元素片、复合维生素片、矿物质补充剂等。但用药前建议咨询医生。 1.多维元素片：含有多种维生素和矿物质，如维生素 A、B 族维生素、维生素 C、维生素 D、维生素 E 以及钙、铁、锌、硒等，能满足人体基本的营养需求。 2.复合维生素片：通常包含多种重要的维生素，如维生素 B1、B2、B6、B12 等，有助于维持身体正常的生理功能。 3.矿物质补充剂：常见的有钙剂（如碳酸钙）、铁剂（如硫酸亚铁）、锌剂（如葡萄糖酸锌）等，可针对性补充缺乏的矿物质。 4.善存片：富含多种维生素和矿物质，能改善因营养缺乏导致的身体不适。 5.金施尔康：包含多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力，提高身体抵抗力。总之，在选择补充维生素及矿物质的药物时，应根据自身情况，并在医生的指导下合理选用。同时，保持均衡的饮食也是获取营养的重要途径。
2024-10-25 12:31

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