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肖起涛 主治医师
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内科
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便秘导致肚子疼且排便困难，可能由饮食不当、缺乏运动、肠道功能紊乱、肠道器质性病变、精神心理因素等引起。 1.饮食不当：日常饮食中膳食纤维摄入不足，水分摄取少，容易导致粪便干结，难以排出。应增加蔬菜、水果、全谷物的摄入，多喝水。 2.缺乏运动：身体活动量少，会使肠道蠕动减缓。适度增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等，可促进肠道蠕动。 3.肠道功能紊乱：肠道菌群失调、肠易激综合征等，可影响肠道正常功能。可补充益生菌，调节肠道菌群平衡。 4.肠道器质性病变：如肠道息肉、肠梗阻等，需要通过肠镜等检查明确诊断，必要时进行手术治疗。 5.精神心理因素：长期压力大、焦虑、抑郁等，会影响肠道神经功能。要注意调节情绪，保持良好心态。 总之，出现便秘肚子疼且排便困难的情况，应先调整生活方式。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，明确原因，并在医生指导下采取相应的治疗措施。
2024-10-27 17:07
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