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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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42 岁出现记忆力差,被认为肾虚、气血两亏,可能与年龄增长、生活习惯、疾病影响、心理因素及遗传等有关。治疗时可考虑中药调理、饮食改善、适度运动、规律作息及心理调节等。 1.中药调理:可选用归脾丸,有益气健脾、养血安神的作用;八珍丸,能气血双补;金匮肾气丸,用于温补肾阳。但用药需遵医嘱。 2.饮食改善:多吃红枣、桂圆、黑芝麻等补气血、补肾的食物。 3.适度运动:如慢跑、瑜伽等,增强体质,促进气血运行。 4.规律作息:保证充足睡眠,有利于恢复精力和改善记忆力。 5.心理调节:保持良好心态,避免焦虑、紧张等不良情绪。 总之,出现肾虚、气血两亏导致记忆力差的情况,需要综合调理。在采取治疗措施前,建议先到正规医院就诊,明确诊断,然后在医生的指导下进行治疗。
2024-10-27 18:41
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