免疫力低下可能由多种原因引起，如营养不良、缺乏运动、长期压力、睡眠不足、疾病影响等。治疗方法包括改善生活方式、补充营养、使用药物等。 1. 改善生活方式：保持均衡饮食，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬果、瘦肉、鱼类、蛋类等；增加运动量，每周进行适量的有氧运动和力量训练；保证充足睡眠，每晚 7 - 8 小时；学会缓解压力，如通过冥想、瑜伽等方式。 2. 补充营养：适当补充维生素 C、维生素 D、锌等营养素，有助于增强免疫力。可以通过食物补充，也可在医生建议下服用补充剂。 3. 药物治疗：常见的药物有胸腺肽肠溶片、转移因子口服液、匹多莫德分散片等。但使用药物需在医生指导下进行。 4. 中医调理：中医认为免疫力低下与气血不足、脾肾亏虚等有关。可通过中药调理，如服用补中益气丸、金匮肾气丸等，但需辨证论治。 5. 治疗原发疾病：如果免疫力低下是由某些疾病引起，如糖尿病、慢性肾病等，应积极治疗原发疾病，控制病情，从而改善免疫力。 免疫力低下的治疗需要综合考虑多种因素，采取多种方法。患者应养成良好的生活习惯，必要时在医生的指导下进行药物治疗或其他调理。同时，要定期体检，关注自身健康状况。