13 周岁男孩身高 1 米 5 低于同龄人，可能与遗传、营养、睡眠、运动、疾病等因素有关。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，如果父母身高较矮，孩子可能相对较矮。但通过后天努力，如合理营养、充足睡眠等，仍有一定的改善空间。 2.营养：孩子在生长发育期间，营养摄入不均衡，缺乏蛋白质、钙、维生素 D 等，会影响身高增长。应保证饮食多样化，多吃富含优质蛋白、钙的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。 3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，如果孩子睡眠不足或睡眠质量差，会影响生长激素分泌，进而影响身高。要保证每天充足且高质量的睡眠。 4.运动：缺乏运动不利于骨骼生长，应鼓励孩子多参加有助于长高的运动，如篮球、跳绳、游泳等。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等也会导致身高落后。若怀疑有疾病，需及时就医检查，明确诊断后进行针对性治疗。比如生长激素缺乏症，可能需要补充生长激素治疗。 总之，孩子身高低于同龄人，家长不必过于焦虑，应先从生活习惯方面进行调整，必要时及时就医，寻求专业帮助。